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辣出健康

J.O.E 百岁健康行动计划

新加坡有一家餐厅叫 Papa Ayam ,将加辣椒烹饪的食物分为不同等级的辣度。

如果顾客能在五分钟内吃下等级最辣的食物,就可以消费免单。许多人慕名试辣,均辣晕而归。

新加坡地处东南亚,可以说,辣菜比比皆是。用餐时,餐桌上必不可少的是辣椒圈加酱清的调味小碟。

在这里除了能品尝到美味的川菜、还有印度咖喱、泰国冬阴功汤、印尼辣椒椰浆饭、韩国辛味拉面 …

还没有一种食物
能像辣椒一样攻城略池
在世界各地遍地开花
如此受到人们的欢迎

前段时间,在一份知名的米其林餐厅问卷调查中,有一个问题是,你认为谁对烹饪料理有过最突出的贡献。

在众多回答中,一位高级厨师的答案令人意想不到,他说是哥伦布。因为如果没有哥伦布,就没有今天备受世界各地人们追捧的辣味佳肴。

辣椒的出生证

辣椒的故乡在美洲的墨西哥。据考证,辣椒至少在8000多年前就被人类当作食材使用了。15世纪末,哥伦布把辣椒带回欧洲,并由此传播到世界各地。一百多年后的明代,辣椒通过海路和丝绸之路传入了中国。

经过几百年的演化,形态各异的辣菜,现在已经火遍中国的大江南北,我们经常听说“湖南人不怕辣,贵州人辣不怕,四川人怕不辣”。

事实上,在中国大小餐馆中,如果没有几款拿手的辣菜,到了完全无法让生意火爆的程度。

中国的食辣文化,特别是川菜、麻辣火锅,让世界认识到了中国美食的魅力,各个国家的美食饕餮大快朵颐,趋之若鹜。

辣得痛快和热烈

辣,不单是味蕾的绽放,更是一种疼痛的快感。

吃辣的时候,人会浑身冒汗,体温升高,心跳加快。这大大刺激了神经,激发了活力,让人觉得十分爽快舒畅。

辣椒素刺激人体细胞,使大脑中形成微量灼烧感。为了对抗火辣辣的感觉,大脑开始分泌内啡肽。这种化学物质不仅具有止痛效果,同时又能让人感到非常兴奋和愉悦。

所以,一日三餐,家常便饭,如果每顿饭吃点辣,能大幅增进食欲,让吃饭变成积极的幸福体验。

辣椒是个宝

前不久,世界上最顶级的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上,联合发布了一项持续8年跟踪近50万人的研究报告。

研究结果表明,每天吃辣的人,其癌症、心脏病和呼吸疾病的致命风险竟下降了近15%。

减少心脏病和中风
辣椒有助于减少动脉粥样硬化,防止血栓形成,保护心脏。每周吃3次以上辣椒的人,因心血管病去世的风险降低45%。

延缓衰老,祛湿护肤
辣椒还富含大量胡萝卜素、硒元素、B和C族维生素等营养素。红辣椒中的维生素C含量居于蔬菜之首。100克辣椒的维生素C含量是番茄的10倍,胡萝卜素含量是常规蔬菜的5倍之多。

这些营养素极大增强了人体的抗氧化功能和免疫力,减缓机体衰老速度。不仅能够祛湿驱寒,还能促进血液循环和肌肤的新陈代谢,我们都知道川妹子的皮肤是出了名的好,就是这个原因。

抗癌防癌
辣椒素能够影响肿瘤细胞的生长代谢,起到协助消灭肿瘤细胞的作用。

促进血液循环
适量的嗜辣可以促进人体血液循环,起到除风发汗,行痰,除湿的功效。

对抗感冒
辣椒素具有稀释鼻黏液的功效,能非常有效地缓解感冒导致的鼻塞,使呼吸更顺畅,并有益于感冒的痊愈。

促进食欲
适量食用辣椒,对口腔及胃肠有良性的刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,可有效改善食欲不振。

望椒生畏的辣椒王

不同的辣椒具有不同的辣度。

1912年化学家史高维尔经试验确立了辣椒辣度值,成为了国际标准的辣度单位数。

印度魔鬼辣椒
印度辣椒产于印度东部,其辣度是普通辣椒的400倍。这种辣椒常被印度警方用来制作催泪弹。

英国那伽毒蛇辣椒
此款辣椒是英国人历时多年培育。至今也只有少数人才能吃得了含有这种辣椒的食物。有很多人在挑战试吃辣椒时,身体崩溃被送进了医院。

古巴哈瓦那辣椒
一般人吃下这种辣椒后,严重者甚至浑身瘫软、抽搐。

不丹辣椒
这种辣椒辣到只能用来种在田边和房屋四周来驱赶野兽,连大象这种庞然大物,面对不丹辣椒时,都会望而却步。

美国卡罗莱纳辣椒
辣度令人惊悚,高达220万史高维尔单位,位居全球最辣的辣椒之首。而普通辣椒的辣度仅在几百或几千史高维尔。

即便是再能吃辣的人,在吃过卡罗莱纳辣椒后,都会犹如噩梦般的体验。即使吃上一小口,也会造成身体剧烈反应,甚至晕倒,足足需要15个小时才能恢复过来。

全球有几亿人喜欢吃辣椒。世界各地每年都会举行规模大小不同的吃辣椒挑战赛。这种比赛,只有成年人才可以报名参加,而且必须要签订免责生死状。比赛全程都有医护人员和救护车守候。

当然,我们坚决反对这种疯狂、发神经似的食用辣椒戕害身体的方式。

辣椒是我们生活中极为重要的食材,它的辣味代表了一个地域的文化特征、一个民族的文化符号,一种世间独有的境界。

辣是一种精神
瞬间爆发,味蕾炸裂
从内而外,身体熊熊燃烧
毫无顾忌的奔放
在大汗淋漓中
体验食间美味和痛快
从南到北,开朗豁达,坚韧而豪迈

所以,生活的真谛就是由一个个充满挑战的体验和过程组成的,生命才会别有一番滋味。

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