圣诞快乐

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圣诞的瑞雪

舞着浪漫的气息

传递着节日的温馨

圣诞树挂着美丽的问候

传播着快乐的心情

送给大家真诚的圣诞祝福

朋友们圣诞快乐

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每年的12月25日,是基督教庆祝耶稣诞生的日子,被称为圣诞节。历史上第一个圣诞节诞生于公元138年。

在西方国家,圣诞节就像中国的春节,是家人团聚共同享受美好幸福时光最重要的节日。

刚刚迈入十一月,世界各大城市圣诞的气氛和节奏愈发强烈起来。从充满仪式感的教堂中传来悠悠的钟声,震撼人心,抚慰人心,彷佛在赐福于生命。

刚刚迈入十一月,世界各大城市圣诞的气氛和节奏愈发强烈起来。从充满仪式感的教堂中传来悠悠的钟声,震撼人心,抚慰人心,彷佛在赐福于生命。

大街小巷弥漫着欢愉的空气。人们徜徉在绿、白、黄、红交相辉映的色彩之间,沐浴在璀璨灯华光海之中。

每个家庭都以独特的方式拥抱平安夜。一家人快乐地装饰着心仪的圣诞树,分享美食,期盼着圣诞的来临。

在圣诞歌声中,在欢声笑语中,大家尽情地享受着圣诞节日带来的满满的喜悦。

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人类共享的文化符号

圣诞老人

谈起圣诞节,不得不提到圣诞老人、驯鹿、圣诞树和装满礼物的神奇长袜!

圣诞老人的原型来自中世纪时的一位叫作尼古拉斯的主教。

他以善德闻名,助人为乐,常常将装满金币的长袜,从烟囱里投进穷苦人家的壁炉里,暗中帮助他们解决生活的贫苦。人们把这美好的故事,揉入到了具有宗教色彩的圣诞节之中。

说起圣诞老人,人们总会立刻眼前浮现出面带笑容,身穿红衣,佩戴红帽的快乐老人形象。

但最初圣诞老人的装束却是穿着绿色衣服,它象征着春天即将来临,美好的生活就在前方,寓意着希望。

1931年,一位名叫赫顿的设计师为可口可乐设计出了一个身穿大红袍、蓄着白胡子的圣诞老人形象。

圣诞老人的红色,灵感正取自于可口可乐的主题颜色。穿红衣戴红帽的圣诞老爷爷在可口可乐的宣传中大获成功,非常深入人心。

从此,红色圣诞老人便取代了原来绿色圣诞老人的形象,流行于世界各地,延至今天。

不过大家知道吗?这个世界上还真有圣诞老人哦!他们就居住在北欧芬兰的圣诞老人村里。这里的圣诞老人还都拥有国际官方认证资格的呢。

每年圣诞老人村会收到来自世界150多个国家和地区的几十万封信件。圣诞老人们会用8种语言一一回信,给予这些人们心灵慰藉。

圣诞驯鹿

每年圣诞节,驯鹿都要帮助圣诞老人将礼物送给千家万户。

传说中,圣诞老人制作礼物的地方在北极圈,而驯鹿是那里最独特的动物,易驯养、耐寒、耐力好,而且动作迅捷。

圣诞老人的驯鹿一共有九匹,它们各自有着自己的名字。其中八只驯鹿负责拉雪橇,而一头名叫鲁道夫的红鼻头驯鹿负责开路。

相传它的红鼻子就像灯塔一样,穿越层层迷雾,帮助圣诞老人能找到世界上任何一个烟囱。

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圣诞树

圣诞树是圣诞节最重要的标志之一。

无论大到一个国家,还是小到一个家庭,都把装扮圣诞树看作是一项非常重要的仪式。

圣诞树的原型是冬青树。由于树形呈三角状,被基督信徒认为是三位一体的象征。即使在冬天,冬青树依然繁衍生长,所以它象征着长存的生命。

在圣诞树下放礼物,源自东方三博士向婴儿耶稣献礼,象征着信徒们向基督献上生命中最珍贵的宝物。

圣诞树最顶端装饰的那颗闪亮的巨星,则象征着东方三博士在明星的引导下找到了刚刚出生的耶稣。而在家庭之中,只有一家之主才能装点这颗意义非凡的明星。

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圣诞节的中国元素

大家一定不知道,虽然圣诞节是西方的传统节日,但是近些年在中华文化的形象下,注入了越来越多的中国元素。

平安夜大家相互赠送印有平安快乐的苹果,被称为平安果,这是中国人独有、自创的圣诞庆祝方式。寓意着被祝福的人一生平平安安。

在这里开句玩笑,世界上大多数的孩子们都以为圣诞老人来自中国,因为他们从圣诞袜里拿出的礼物90%以上都会写着Made in China!

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人类以耶稣的诞生为公元纪元的分界点,圣诞则象征人类历史和寻求自我生命价值的转折点,如今已成为一个意义非凡的节日,带着世界融合、生命和谐的精神,影响着世界各国的人们。

在地球上,虽然我们的文化习惯、生活方式各有差异,但我们却拥有着共同对幸福美好生活的永恒追求和向往。正是这样一种精神,才使人们对这个世界充满期待,学会包容,赋予生命最真实的感动。

让我们释放久违了的愉快心情,来迎接和赞美这个节日!让我们珍惜把握生命里的每一分钟,大家一起快乐吧!

素昧平生

吃素使人必然健康

吃素是在修身养性

吃素让人懂得珍惜生命

吃素让我们拥有完整的爱

素食生活

让人节奏变得慢下来

让我想起

木心所描述的从前的日子

记得早先少年时

大家诚诚恳恳

说一句是一句

从前的日色变得慢

车马邮件都慢

一生只够爱一个人

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吃素是听天籁之音,回归大自然,是顺应自然规律的最佳生活方式。

如今素食逐渐成为一种势不可挡的流行趋势。每年的11月25日被定为国际素食节。世界各个国家的素食者比例不断上升

仅中国,素食者的数量就高达5000多万。以色列是世界上纯素食人口比例最高的国家。英国的素食人口则达到1500多万,占人口总数的25%。印度的素食者更是高达5亿之多。

吃素带来的身心变化

根据《黄帝内经》记载,人身的气血是从水谷化成的,肠胃最佳的消化对象便是五谷。素食不单是饮食问题,更讲求朴素、内心清净。《道德经》则说,见素抱朴,少私寡欲。素食可以使人清心返璞归真。

从中医角度来说,吃素会使人头脑思路清晰,注意力集中。脾气变得温和,想得开,放得下。

吃素后,身体的感知度会增强,对体内的气血体察更加灵敏。如果你平时常做运动,此时就能体会到更深入的形、气、意相结合的状态,精气神清灵,身心仿佛与大自然界融为一体。

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吃素的益处

植物性饮食可同时改善血糖、体重、血压和胆固醇,这是任何药物都无法做到的。

降低胆固醇

食素能够降低胆固醇,降低高血压以及罹患心脏病的风险。素食者因饱和脂肪酸和胆固醇造成的动脉阻塞比非素食者少26%。

德国素食研究报告发现,素食者罹患心脏病的概率比非食素者降低三分之二,癌症的罹患率比一般人降低一半。

味觉变得敏锐

坚持几周食素后,人的味觉就会开始改变,味蕾对脂肪的敏感性会发生变化。味觉敏锐,会越来越喜欢天然食物的味道,身体会自然抵制加工食品和甜食的诱惑。

增加肠道益生菌

富含膳食纤维的植物性饮食则会增加肠道有益菌,促进新陈代谢。

美颜塑身

食素对于减脂塑身效果卓越。食素之后,体重变化显著,通常在半年里体重会平均减掉2.5公斤。

素食能使血液变为微碱性,把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生机,脏腑器官功能活泼,皮肤柔嫩、光滑、红润,吃素可以说是种由内而外的自然美容法。

清除毒素

食素能给身体进行大扫除。鱼类含有致癌物多氯联苯和重金属汞,砷,铅,镉,而且这些物质无法通过清洗、蒸煮或冷冻消除。

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合理食素,健康生活

每个人的身体素质不同,决定了饮食方式的不同。只有正确、合理地食素,才能让我们的身心健康。

选择天然少加工的食材,尽量多吃全麦谷物,少吃精细米面。

确保食物均衡多样化,吃足量的蔬果、豆类及全谷类,利用食物互补作用,提高营养的吸收,如全谷类加上豆类可提高蛋白质的利用率。深绿色的蔬菜,如菠菜、苋菜搭配足量的维生素C,可提高铁质的吸收,降低贫血的危险性。

确保每天吃500克蔬菜和200克水果,充分补充维生素C。特别是白菜、油菜等蔬菜中含有丰富的钙元素,务必常备常食。

更重要的是,多注意食物颜色白、红、黄、绿、黑色的搭配交替食用。

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七彩饮食,素昧平生

大自然色彩缤纷,赤橙黄绿青蓝紫。人体所必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和纤维素等七类,全部都可以在大自然中找到。

白色食物润肺,例如白菜、大豆、莲藕、山药和银耳等。红色食物养心,包括西红柿、红枣、草莓、苹果和南瓜等。黄色食物健脾,有玉米、黄豆和胡萝卜。

黑色食物补肾,可以吃黑豆、黑芝麻和黑木耳。青色食物能护肝,比如韭菜、西兰花等绿叶菜。

植物果蔬随季节的变化而更迭着色彩,发挥不同的功用,提供人体足够的营养所需,保障着我们

的身体健康。

以植物为基础的天然食物是最好的营养来源,拥有各种营养的最自然的形态。

希望我们每一个人都能从天然素食的饮食习惯中受益,心灵充盈,体魄强壮,人人成为钢铁侠!